آخرین مقالات

رشد فردی چیست و چرا مهم است؟ / دستورالعمل کامل نوشتن برنامه رشد فردی

حکایت آن فیل را شنیده‌اید که بندی به پایش بسته بودند و بند را به تنه درختی بسته بودند تا حرکت نکند، ولی بعدها که طناب را از درخت باز کردند، آن فیل باز هم از جایش تکان نمی‌خورد؟ داستان توسعه و رشد فردی هم تا حدود زیادی به همین ...

10 پاسخ برای این‌ پرسش: چگونه شاد زندگی کنیم و شادی را به بخشی جداناپذیر از زندگی‌مان تبدیل کنیم؟

بگذارید با شما رو راست باشم؛ خود من، چندین سال از عمرم را با این باور زندگی کرده‌ام که حتما باید اتفاق خاصی بیفتد تا خوشحال شوم و به فردی شاد تبدیل شوم. بعد از مدتی که بزرگتر شدم، به خودم آمدم و دیدم یک جای کار ایراد دارد. اشکال ...

برنامه ریزی چیست و چگونه برنامه ریزی کنیم تا موفق شویم؟ (به همراه تکالیف خانگی و یک نمونه جدول برنامه ‌ریزی هفتگی)

عبارت برنامه ریزی از همان بچگی به گوشمان آشناست؛ بیشتر از همه، در سال‌های کنکور با آن دست و پنجه نرم کرده‌ایم. آن‌قدر این عبارت را از زبان معلم‌ها، مشاورهای تحصیلی و پدر و مادرانمان شنیده‌ایم که دیگر برایمان به یک عبارت عادی تبدیل شده و بر خلاف خیلی از ...

معرفی 10 مورد از راههای بدست آوردن آرامش درونی در زندگی شلوغ و پراسترس امروز

زندگی پر از لحظات استرس‌آور است و این یک حقیقت است که باید آن را بپذیریم. همگی ما وظایفی داریم که باید انجام دهیم، اهدافی داریم که باید به آن‌ها برسیم، روابطی داریم که باید به کیفیت آن‌ها رسیدگی کنیم و تمامی این موارد می‌توانند آرامش درونی ما را به ...

بیایید مانند ناخداها هدف گذاری کنیم / 8 دقیقه تا یک هدف گذاری موفق فاصله دارید

پیش از پرداختن به مقوله هدف گذاری یکی از زیباترین تعبیرهایی که از زندگی شنیده‌ام را با شما در میان می‌گذارم: زندگی یک سفر است؛ سفری که از بدو تولد آغاز می‌شود و تا لحظه مرگ ادامه پیدا می‌کند. همگی ما انسان‌ها، به عنوان مسافران، سوار بر کشتی‌هایمان شده‌ایم و ...

خودشناسی یعنی چه و چه کمکی به ما می‌کند؟ / به همراه 4 راهکار برای تقویت مهارت خودشناسی

برای تعریف خودشناسی بیایید از یک مثال شروع کنیم. حدود بیست سال قبل، رشته مهندسی عمران مد شده بود؛ در آن زمان از هر دانش‌آموز کنکوری که می‌پرسیدید، می‌گفت دوست دارم رشته مهندسی عمران قبول شوم. چند سال بعدتر، به دورانی رسیدیم که استفاده از کامپیوتر رواج پیدا کرد و ...

تمام آن‌چه باید در مورد یک برنامه توسعه فردی موفق بدانید (به همراه فایل الگوی نمونه)

طی پنج سال آینده می‌خواهم کجا باشم؟ این سوال، یکی از محورهای اصلی حوزه توسعه فردی است. موفقیت با رویاپردازی و دست روی دست گذاشتن به دست نمی‌آید. اگر می‌خواهید به چشم‌انداز دلخواهی که برای پنج ماه، پنج سال یا ده سال آینده‌تان متصور هستید، جامه عمل بپوشانید، باید نگاهی ...

زندگی ایده‌ آل شما چه شکلی است؟

در همین ابتدای مقاله، به این نکته اشاره می‌کنیم که همه چیز به خودتان بستگی دارد و هیچ فرد دیگری غیر از شما نمی‌تواند و نباید چشم‌انداز زندگی ایده‌ آل شما را تعیین کند. شاید تصور کنید اگر بنشینیم و زندگی ایده‌ آل و دلخواهمان را در ذهن تجسم کنیم، ...

بیایید مهندس زندگی خودمان باشیم / راه‌ورسم طراحی رویاهای صحیح و ساخت جاده دستیابی به آن‌ها

روز، یکی از واحدهای شمارش در چرخه عمر است. هر انسان در طول زندگی خود به طور متوسط 29 هزار روز را تجربه می‌کند. یک اقدام، اگر صرفا برای یک بار انجام شود، بی‌اهمیت به نظر خواهد رسید؛ ولی تغییر زمانی رخ خواهد داد که یک اقدام را هزاران بار ...

همه چیز درباره خودشناسی / چرا باید خودمان را بشناسیم و راههای تقویت خودشناسی کدامند؟

آیا برای شما هم پیش آمده که یک رفتار را چندین بار انجام داده باشید و هر بار به نتایجی منفی رسیده باشید، ولی باز هم از انجام آن کار دست نکشیده باشید؟ آیا تاکنون برایتان پیش آمده که در شرایط خاص، دست به انجام کاری زده باشید و بعدها ...