آخرین مقالات

معرفی 10 مورد از راههای بدست آوردن آرامش درونی در زندگی شلوغ و پراسترس امروز

زندگی پر از لحظات استرس‌آور است و این یک حقیقت است که باید آن را بپذیریم. همگی ما وظایفی داریم که باید انجام دهیم، اهدافی داریم که باید به آن‌ها برسیم، روابطی داریم که باید به کیفیت آن‌ها رسیدگی کنیم و تمامی این موارد می‌توانند آرامش درونی ما را به ...

تمام آن‌چه باید در مورد یک برنامه توسعه فردی موفق بدانید (به همراه فایل الگوی نمونه)

طی پنج سال آینده می‌خواهم کجا باشم؟ این سوال، یکی از محورهای اصلی حوزه توسعه فردی است. موفقیت با رویاپردازی و دست روی دست گذاشتن به دست نمی‌آید. اگر می‌خواهید به چشم‌انداز دلخواهی که برای پنج ماه، پنج سال یا ده سال آینده‌تان متصور هستید، جامه عمل بپوشانید، باید نگاهی ...

کوچینگ زندگی / نگاهی کامل بر مفهومی که حتی فکرش را هم نمی‌کردید اینقدر مهم باشد

از زندگی‌تان راضی نیستید؟ هدف ندارید؟ احساس می‌کنید در حال درجا زدن هستید و نمی‌توانید پیشرفت کنید؟ اگر پاسختان به هر یک از این پرسش‌ها مثبت است، برایتان کوچینگ زندگی را تجویز می‌کنیم. مراجعه به یک کوچ زندگی به شما کمک می‌کند ناکامی‌ها و بخش‌های نامطلوب زندگی‌تان را شناسایی کرده ...

آیا من یک به عارضه ایده ‌آل گرایی مبتلا هستم؟ / 9 علامت هشدار دهنده که نشان می‌دهد شما ایده‌ آل گرا هستید

«من کمی ایده آل گرا هستم.» عباراتی این‌چنینی، اغلب زمانی به زبان جاری می‌شوند که فرد بخواهد در عین فروتنی، نشان دهد که میل وی به ایده آل گرایی همچون مدال افتخار به سینه‌اش می‌درخشد. درست است که تمایل به عالی بودن کلید موفقیت است و نخبگان، ورزشکاران، محققان پیشگام ...

بیایید مهندس زندگی خودمان باشیم / راه‌ورسم طراحی رویاهای صحیح و ساخت جاده دستیابی به آن‌ها

روز، یکی از واحدهای شمارش در چرخه عمر است. هر انسان در طول زندگی خود به طور متوسط 29 هزار روز را تجربه می‌کند. یک اقدام، اگر صرفا برای یک بار انجام شود، بی‌اهمیت به نظر خواهد رسید؛ ولی تغییر زمانی رخ خواهد داد که یک اقدام را هزاران بار ...

10 راز که فقط انسان‌های شاد می‌دانند

آیا آخرین باری که احساس شادی داشتید را به خاطر می‌آورید؟ شادی نباید صرفا به لحظاتی کوتاه در خاطراتمان تبدیل شود، بلکه باید به یک سبک زندگی بدل گردد. در این مقاله قصد داریم به بررسی تجارب انسان‌های شاد بپردازیم و راه و رسم شادی را به شما آموزش دهیم. ...

اگر اعتماد به نفس پایین دارید، بخوانید / 8 گام برای افزایش اعتماد به نفس

ارج ننهادن به خود، درست مانند این است که خودرویی به نام زندگی را با ترمز دستی بالا به پیش برانیم. هیچ‌کس با اعتمادبه‌نفس فوق‌العاده به دنیا نمی‌آید. اگر در اطراف خود فردی یا افرادی را مشاهده می‌کنید که اعتمادبه‌نفس بالایی دارند، دلیل آن است که آن‌ها سال‌های زیادی تمرین ...

مدیریت هوشمندانه زمان را از بنجامین فرانکلین بیاموزیم

بنجامین فرانکلین مسئولیت‌های بسیاری را در زندگی خود به عهده داشته است. او که یکی از پدران بنیان‌گذار ایالات متحده آمریکا به شمار می‌رود، در نقش نویسنده، سیاستمدار، دانشمند، سرمایه‌گذار، فعال مدنی و دیپلمات عملکرد درخشانی داشته است. بی شک او ترفندهای موثری را در مدیریت زمان به کار گرفته ...

گام به گام تا توسعه فردی

برنامه توسعه فردی رهنمودی برای زندگی است. اهداف شما، نحوه نائل شدن به آن‌ها، مهارت‌های مورد نیاز برای تبدیل شدن به یک رهبر و عادت‌هایی که قصد رشد آن‌ها را دارید، همگی در گستره این برنامه گنجانده می‌شوند. یک برنامه توسعه فردی موفق تمامی جنبه‌های زندگی، از شغل گرفته تا ...

خود مدیریتی، مهارتی کلیدی برای کسب پیروزی در کار و زندگی

وقتی به واژه خود مدیریتی نگاه می‌کنیم، ناخودآگاه به این فکر می‌افتیم که باید به مدیر خودمان تبدیل شویم. بله درست است، با این تفاوت که نیازی نیست کسب‌وکار مجزایی هم برای خود راه‌‌ بیندازیم. در حقیقت، خود مدیریتی را می‌توان در به عهده گرفتن مسئولیت اقدامات و فعالیت‌های فردی ...