آخرین مقالات

اعتماد به نفس چیست و چرا مهم است؟ / مروری جامع بر تعریف و اهمیت اعتماد به نفس

از هر کسی بپرسید، به شکل کلیشه‌ای و شعاری خواهد گفت که از اهمیت اعتماد به نفس آگاهی دارد؛ ولی واقعیت این است که اعتماد به نفس، از آن‌چه تصور می‌کنید، مهم‌تر است. اعتماد به نفس، اساسی‌ترین مهارت فردی است و پیش‌زمینه دستیابی به تمامی مهارت‌ها، موفقیت‌ها و احساس‌های خوب ...

آشفتگی با ذهن ما چه می‌کند؟ / چه کنیم تا از شر این آسیب‌ها در امان بمانیم؟

دو پرسش «چه می‌شه اگه؟» و «اگه نشه چی میشه؟» دشمن ذهن ما هستند. اگه سر کار خطایی ازم سر بزنه، چه میشه؟ اگه نتونم به هدف‌هام دست پیدا کنم، چی میشه؟ اگه اوضاع اونطوری که انتظار دارم پیش نره، چی میشه؟ وقتی پرسش‌های این چینی به ذهنمان خطور می‌کنند، ...

اگر برای هیچ کاری انگیزه ندارید، این مقاله را بخوانید

وقتی انگیزه نداشته باشید، هر کار کوچکی در نظرتان دشوار و طاقت‌فرسا به نظر خواهد رسید. اگر اهدافی در ذهنتان دارید و مایل هستید به آن‌ها دست پیدا کنید، ولی از همت کافی برای حرکت به سمت آن‌ها برخوردار نیستید؛ اگر مشوق‌هایی که پیش‌تر شما را برای حرکت به سمت ...

شادمانی اصل است و مابقی همه هیچ / 7 دلیل برای اثبات لزوم شادمان زندگی کردن

زندگی تنها موهبتی است که نه قابل خریدن است و نه می‌توان ارزشی برای آن تعیین کرد. به همین دلیل، تعجب‌آور است که کسی از آن دست بکشد. هر روز تعداد بالایی از افراد تصمیم می‌گیرند خودکشی کنند و منظور ما از خودکشی، متوقف کردن ضربان قلب نیست. افرادی که ...

10 راز که فقط انسان‌های شاد می‌دانند

آیا آخرین باری که احساس شادی داشتید را به خاطر می‌آورید؟ شادی نباید صرفا به لحظاتی کوتاه در خاطراتمان تبدیل شود، بلکه باید به یک سبک زندگی بدل گردد. در این مقاله قصد داریم به بررسی تجارب انسان‌های شاد بپردازیم و راه و رسم شادی را به شما آموزش دهیم. ...

با خودتان در صلح باشید تا به صلح با جهان برسید

میلدرد میزت نورمن، یک استاد معنوی و فعال صلح است که در سال 1908 میلادی به دنیا آمده و طی مدت 28 سال، کل ایالات متحده را با پای پیاده طی کرده تا پیام خود را به گوش آن‌ها افراد مختلف برساند. وی را زائر صلح لقب داده‌اند. نقل قولی ...

اگر اعتماد به نفس پایین دارید، بخوانید / 8 گام برای افزایش اعتماد به نفس

ارج ننهادن به خود، درست مانند این است که خودرویی به نام زندگی را با ترمز دستی بالا به پیش برانیم. هیچ‌کس با اعتمادبه‌نفس فوق‌العاده به دنیا نمی‌آید. اگر در اطراف خود فردی یا افرادی را مشاهده می‌کنید که اعتمادبه‌نفس بالایی دارند، دلیل آن است که آن‌ها سال‌های زیادی تمرین ...

کوچینگ چیست؟ / به من ماهی نده، ماهیگیری را یادم بده!

به احتمال زیاد واژه کوچینگ و کوچ به گوشتان خورده است. اولین چیزی که بعد از شنیدن این واژه‌ها در ذهن بسیاری از افراد تداعی می‌شود، مربی‌گری تیم‌های ورزشی است؛ ولی موضوعی که ما می‌خواهیم به آن بپردازیم، ارتباط چندانی به ورزش و فوتبال ندارد. پس کوچینگ چیست؟ برای پاسخ ...