آخرین مقالات

سلسله مراتب نیازهای انسان از نظر مازلو و کاربرد آن در کار و زندگی

آیا بازاریاب هستید و به دنبال افزایش فروش محصولاتتان هستید؟ آیا مدیر یک کسب‌ و کار هستید و می‌خواهید کارمندانی باانگیزه و پرتلاش داشته باشید؟ آیا فردی هستید که دوست دارد روز به روز پیشرفت کرده و به انسانی موفق بدل شود؟ اگر پاسختان به هر یک از این پرسش‌ها ...

ریشه‌ها، عوارض و راه‌های توقف نشخوار فکری

آیا دوستتان به شما بدی کرده؟ آیا رئیس‌تان در حق شما اجحاف کرده؟ آیا یکی از نزدیکان یا اعضای خانواده با صحبت‌هایش شما را آزرده ساخته؟ آیا روزهای سختی را پشت سر گذاشته‌اید و فکر این اتفاقات، روزها و هفته‌هاست که شما را آسوده نمی‌گذارد؟ اگر پاسختان مثبت است شما ...

یک فرمول طلایی 6 مرحله‌ای برای کنترل استرس کرونا که 99 درصد مواقع جواب می‌دهد!

این چه بلایی بود به سرمان آمد؟ داشتیم زندگی روزمره‌مان را می‌کردیم و برای آینده برنامه‌ریزی می‌کردیم که ناگهان سروکله این ویروس نحس و کشنده پیدا شد! جملاتی که خواندید، همان‌هایی هستند که در حال حاضر، اکثریت ما، دست‌کم یکبار در طول روز به آن‌ها فکر می‌کنیم. حتما می‌دانید در ...

همه چیز درباره سلف کوچینگ / سلف کوچینگ چیست، چه مزایایی دارد و چگونه انجام می‌شود؟

بیایید مبحث سلف کوچینگ را با نقل‌قولی از لائوتسه شروع کنیم. لائوتسه یک فیلسوف کهن چینی است. نقل‌قولی از او وجود دارد با این مضمون: «شناخت دیگران، هوش است؛ اما خرد واقعی در شناخت خود است. استاد شدن بر دیگران، قدرت است؛ اما توانمندی واقعی، در رسیدن به مقام استادی ...

معرفی 10 مهارت زندگی برای انسان‌های قرن بیست‌ویکم / به نقل از سازمان جهانی بهداشت

اگر عبارتی به نام مهارت زندگی را جستجو کرده‌اید و سر و کارتان به این مقاله افتاده، به احتمال زیاد در زندگی فردی یا شغلی‌تان، با احساساتی مانند آشفتگی، اضطراب، فشار روانی یا درگیری ذهنی در حال دست‌وپنجه نرم کردن هستید. شاید هم قصد دارید یک کسب‌وکار شخصی برای خودتان ...

8 تکنیک ساده و شگفت‌انگیز برای مدیریت ذهن / مدیر ذهن خودتان باشید

خانم حسینی یک کارآفرین است، او توانسته ایده نابش را در قالب یک کسب‌وکار پیاده‌سازی کند، فرصت‌های بازار را بشناسد، از منطقه امن‌اش خارج شود و به سودآوری بالایی دست پیدا کند. آقای اکبری نیز پدری 36 ساله است که از دوران کودکی تا همین دو سال قبل، همواره با ...

کمال گرایی خوب است یا بد؟ / معرفی 6 مورد از موثرترین روش‌ های درمان کمال گرایی

وقتی حرف کمال گرایی به میان می‌آید، اکثر مردم یاد رشد و تعالی عرفانی می‌افتند و تصور می‌کنند کمال گرایی عجب چیز خوب و به اصطلاح خفنی است؛ ولی واقعیتش را بخواهید، واژه کمال گرایی، از همان ابتدا به اشتباه ترجمه شده و به غلط بین مردم جامعه جا افتاده ...

رشد فردی چیست و چرا مهم است؟ / دستورالعمل کامل نوشتن برنامه رشد فردی

حکایت آن فیل را شنیده‌اید که بندی به پایش بسته بودند و بند را به تنه درختی بسته بودند تا حرکت نکند، ولی بعدها که طناب را از درخت باز کردند، آن فیل باز هم از جایش تکان نمی‌خورد؟ داستان توسعه و رشد فردی هم تا حدود زیادی به همین ...

خودشناسی یعنی چه و چه کمکی به ما می‌کند؟ / به همراه 4 راهکار برای تقویت مهارت خودشناسی

برای تعریف خودشناسی بیایید از یک مثال شروع کنیم. حدود بیست سال قبل، رشته مهندسی عمران مد شده بود؛ در آن زمان از هر دانش‌آموز کنکوری که می‌پرسیدید، می‌گفت دوست دارم رشته مهندسی عمران قبول شوم. چند سال بعدتر، به دورانی رسیدیم که استفاده از کامپیوتر رواج پیدا کرد و ...

تمام آن‌چه باید در مورد یک برنامه توسعه فردی موفق بدانید (به همراه فایل الگوی نمونه)

طی پنج سال آینده می‌خواهم کجا باشم؟ این سوال، یکی از محورهای اصلی حوزه توسعه فردی است. موفقیت با رویاپردازی و دست روی دست گذاشتن به دست نمی‌آید. اگر می‌خواهید به چشم‌انداز دلخواهی که برای پنج ماه، پنج سال یا ده سال آینده‌تان متصور هستید، جامه عمل بپوشانید، باید نگاهی ...