آخرین مقالات

علائم کمبود اعتماد به نفس چیست؟ / به همراه 14 راهکار برای افزایش اعتماد به نفس

اگر به زندگی افراد شاد و موفق نگاه کنید، به راحتی می‌توانید متوجه بشوید که یک نکته در همه آن‌ها مشترک است: داشتن اعتماد به نفس بالا. جالب است بدانید شادی و موفقیت نبوده که باعث افزایش اعتماد به نفس در آن‌ها شده است، بلکه به دلیل داشتن اعتماد به ...

10 پاسخ برای این‌ پرسش: چگونه شاد زندگی کنیم و شادی را به بخشی جداناپذیر از زندگی‌مان تبدیل کنیم؟

بگذارید با شما رو راست باشم؛ خود من، چندین سال از عمرم را با این باور زندگی کرده‌ام که حتما باید اتفاق خاصی بیفتد تا خوشحال شوم و به فردی شاد تبدیل شوم. بعد از مدتی که بزرگتر شدم، به خودم آمدم و دیدم یک جای کار ایراد دارد. اشکال ...

معرفی 10 مورد از راههای بدست آوردن آرامش درونی در زندگی شلوغ و پراسترس امروز

زندگی پر از لحظات استرس‌آور است و این یک حقیقت است که باید آن را بپذیریم. همگی ما وظایفی داریم که باید انجام دهیم، اهدافی داریم که باید به آن‌ها برسیم، روابطی داریم که باید به کیفیت آن‌ها رسیدگی کنیم و تمامی این موارد می‌توانند آرامش درونی ما را به ...

عشق به خود چیست و چگونه به خودمان عشق بورزیم؟ / راهنمای کامل

برای اولین بار است که تصمیم گرفته‌ام نوشته‌ای با موضوع عشق بنویسم؛ منظورم از عشق، نه عشق به پدر و مادر است نه عشق به شریک زندگی و نه عشق به فرزند. راستش را بخواهید، عشقی که به آن خواهم پرداخت، عشق به خود نام دارد! تا به حال چند ...

کوچینگ زندگی / نگاهی کامل بر مفهومی که حتی فکرش را هم نمی‌کردید اینقدر مهم باشد

از زندگی‌تان راضی نیستید؟ هدف ندارید؟ احساس می‌کنید در حال درجا زدن هستید و نمی‌توانید پیشرفت کنید؟ اگر پاسختان به هر یک از این پرسش‌ها مثبت است، برایتان کوچینگ زندگی را تجویز می‌کنیم. مراجعه به یک کوچ زندگی به شما کمک می‌کند ناکامی‌ها و بخش‌های نامطلوب زندگی‌تان را شناسایی کرده ...

اعتماد به نفس چیست و چرا مهم است؟ / مروری جامع بر تعریف و اهمیت اعتماد به نفس

از هر کسی بپرسید، به شکل کلیشه‌ای و شعاری خواهد گفت که از اهمیت اعتماد به نفس آگاهی دارد؛ ولی واقعیت این است که اعتماد به نفس، از آن‌چه تصور می‌کنید، مهم‌تر است. اعتماد به نفس، اساسی‌ترین مهارت فردی است و پیش‌زمینه دستیابی به تمامی مهارت‌ها، موفقیت‌ها و احساس‌های خوب ...

آشفتگی با ذهن ما چه می‌کند؟ / چه کنیم تا از شر این آسیب‌ها در امان بمانیم؟

دو پرسش «چه می‌شه اگه؟» و «اگه نشه چی میشه؟» دشمن ذهن ما هستند. اگه سر کار خطایی ازم سر بزنه، چه میشه؟ اگه نتونم به هدف‌هام دست پیدا کنم، چی میشه؟ اگه اوضاع اونطوری که انتظار دارم پیش نره، چی میشه؟ وقتی پرسش‌های این چینی به ذهنمان خطور می‌کنند، ...

اگر برای هیچ کاری انگیزه ندارید، این مقاله را بخوانید

وقتی انگیزه نداشته باشید، هر کار کوچکی در نظرتان دشوار و طاقت‌فرسا به نظر خواهد رسید. اگر اهدافی در ذهنتان دارید و مایل هستید به آن‌ها دست پیدا کنید، ولی از همت کافی برای حرکت به سمت آن‌ها برخوردار نیستید؛ اگر مشوق‌هایی که پیش‌تر شما را برای حرکت به سمت ...

شادمانی اصل است و مابقی همه هیچ / 7 دلیل برای اثبات لزوم شادمان زندگی کردن

زندگی تنها موهبتی است که نه قابل خریدن است و نه می‌توان ارزشی برای آن تعیین کرد. به همین دلیل، تعجب‌آور است که کسی از آن دست بکشد. هر روز تعداد بالایی از افراد تصمیم می‌گیرند خودکشی کنند و منظور ما از خودکشی، متوقف کردن ضربان قلب نیست. افرادی که ...

10 راز که فقط انسان‌های شاد می‌دانند

آیا آخرین باری که احساس شادی داشتید را به خاطر می‌آورید؟ شادی نباید صرفا به لحظاتی کوتاه در خاطراتمان تبدیل شود، بلکه باید به یک سبک زندگی بدل گردد. در این مقاله قصد داریم به بررسی تجارب انسان‌های شاد بپردازیم و راه و رسم شادی را به شما آموزش دهیم. ...

به کمک نیاز داری؟ با ما در تماس باشید!
شروع گفتگو
سلام! برای چت در WhatsApp روی یکی از اعضای زیر کلیک کنید
معمولا در عرض چند دقیقه پاسخ می دهیم