زندگی ایده‌ آل شما چه شکلی است؟

ثنا جهاندار تاریخ 6 فوریه , 2020 دسته بندی : من بهتر از من

در همین ابتدای مقاله، به این نکته اشاره می‌کنیم که همه چیز به خودتان بستگی دارد و هیچ فرد دیگری غیر از شما نمی‌تواند و نباید چشم‌انداز زندگی ایده‌ آل شما را تعیین کند.

شاید تصور کنید اگر بنشینیم و زندگی ایده‌ آل و دلخواهمان را در ذهن تجسم کنیم، کاری عبث انجام داده و وقتمان را هدر داده‌ایم، ولی این تصور اشتباه است. راستش را بخواهید، طراحی یک چشم‌انداز صحیح از زندگی ایده آل، موثرترین استراتژی است که می‌توان در مسیر دستیابی به اهداف به کار گرفت. چشم‌اندازی که برای آینده ترسیم می‌کنید، همانند یک قطب‌نما عمل می‌کند و به شما کمک می‌کند تا جاده صحیح را انتخاب کرده و با انجام تصمیم‌گیری‌های درست، در مسیر دستیابی به زندگی دلخواهتان قدم بردارید.

اگر به این موضوع علاقمندید، مقاله گام به گام تا توسعه فردی را نیز بخوانید.

لزوم داشتن چشم‌انداز در زندگی چیست؟

ایده‌ آل

اگر داستان انسان‌های موفق را دنبال کنید، خواهید دید که اغلب آن‌ها، یک چشم‌انداز از زندگی ایده آل‌شان داشته‌اند. ترسیم چشم‌انداز از زندگی ایده‌ آل آینده، همانند نقشه‌ای است که راه رسیدن به رویاهای شخصی و حرفه‌ای‌تان را نمایان می‌سازد؛ بدین ترتیب، یک قدم به کسب رضایت از زندگی و داشتن احساس خوشبختی شخصی نزدیک خواهید شد. یک حقیقت تلخ وجود دارد و آن، این که: اگر خودتان چشم‌انداز زندگی‌تان را پرورش ندهید، اطرافیان و شرایط زندگی، کنترل شما را در دست خواهند گرفت و به هر سمت که دوست داشته‌ باشند، رهنمون خواهند شد.

چگونه می‌توان چشم‌اندازی از زندگی ایده‌ آل ترسیم کرد؟

انتظار نداشته باشید که یک شبه و به راحتی بتوانید به یک چشم‌انداز دقیق، واضح و مشخص از زندگی برسید. تعیین این چشم‌انداز و مشخص کردن مسیری که از طریق آن به زندگی ایده آل خواهید رسید، مستلزم تامل و صرف زمان است. به منظور طراحی چشم‌انداز از زندگی ایده‌ آل، شما باید رویکردی واقع‌بینانه در پیش بگیرید و با انجام برنامه‌ریزی‌های مناسب، در مسیر عملی کردن این چشم‌انداز قدم بردارید. چشم‌انداز زندگی ایده‌آل، از رویاها، امیدها و آرزوها ریشه می‌گیرد، با ارزش‌ها و ایده‌های شما جان می‌گیرد و انرژی و شوق لازم را برای شناسایی فرصت‌های زندگی فراهم می‌کند.

شما چه می‌خواهید؟

این پرسش در ظاهر بسیار آسان به نظر می‌رسد، ولی پاسخ دادن به آن دشوار است. نکته‌ای که باید به آن اشاره کنیم، این است که موهبت زندگی موفق، از روی شانس به کسی اهدا نمی‌شود و نیازمند طراحی و تلاش است.

برای پاسخ دادن به این پرسش کلی که چه می‌خواهید، باید پرسش‌هایی جزئی و تامل‌برانگیز برای خودتان طرح کنید. بدین منظور تمامی جنبه‌های زندگی، از جمله شرایط فردی و شغلی و ملموسات و غیر ملموسات را مدنظر قرار دهید؛ به تمامی حوزه‌های مهم، از قبیل خانواده، دوستان، شغل، موفقیت، سلامتی و کیفیت زندگی، ارتباطات معنوی و توسعه فردی فکر کنید، سرگرمی و شادی را نیز از قلم نیندازید.

اگر به این موضوع علاقمندید، مقاله چگونه هدفگذاری کنیم و در مسیر رسیدن به آرمان‌های خود قدم برداریم؟ را نیز بخوانید.

بدین منظور چند توصیه برایتان داریم:

  • حتما از خوتان بپرسید چرا می‌خواهید به هر یک از اهداف دست پیدا کنید
  • به روی آن‌چه می‌خواهید، تمرکز کنید نه آن‌چه نمی‌خواهید
  • به خودتان اجازه رویاپردازی بدهید
  • خلاق باشید، به ایده‌هایی فکر کنید که هیچ وقت تصور نمی‌کردید عملی شوند
  • روی آرزوهایتان تمرکز کنید، نه آن‌چه دیگران از شما انتظار دارند

تعدادی پرسش نمونه برای شروع این سفر اکتشافی:

  • چه چیزی در زندگی من اهمیت دارد؟
  • اگر از بحث پول صرف‌نظر کنیم، دوست دارم چه شغلی داشته باشم؟
  • چه چیزی به زندگی من لذت و شادی تزریق می‌کند؟
  • از روابط شخصی و کاری‌ام چه می‌خواهم؟
  • دوست دارم چه قابلیت‌هایی را در خودم پرورش بدهم؟
  • ارزش‌های من چه هستند؟ من به چه چیزهایی بیشتر اهمیت می‌دهم؟
  • من چه استعدادهایی دارم و به چه قابلیت‌های خاصی مجهز هستم؟
  • دوست دارم به چه موفقیت‌هایی دست پیدا کنم؟
  • دوست دارم پس از مرگ، چه میراثی برای انسان‌ها به یادگار بگذارم؟

یک پیشنهاد سودمند این است که تفکرات و مخصوصا فکرهای خلاقانه‌تان را روی کاغذ بیاورید. بدین ترتیب خواهید توانست چند وقت بعد دوباره به آن‌ها مراجعه کرده و بررسی کنید که آیا دستاوری حاصل شده یا آیا تغییری در نوع نگرشتان حاصل شده است یا خیر.

زندگی ایده آل شما چه شکلی خواهد بود؟

زندگی ایده آل

زندگی ایده آلی که در ذهن دارید را جزء به جزء برای خودتان توصیف کنید. به خودتان اجازه رویاپردازی بدهید و تصویری واضح ترسیم کنید. اگر نمی‌توانید چنین تصوری را انجام دهید، به احساسی فکر کنید که در صورت داشتن یک زندگی ایده آل به شما دست خواهد داد. اگر برایتان دشوار است که 20 یا 30 سال بعدی زندگی خود را تصویرسازی کنید، از پنج سال آینده شروع کنید. محدودیت‌هایی که خودتان به خودتان دیکته کرده‌اید را کنار بگذارید و در مورد تمامی آن‌چه برایتان شگفت‌انگیز است، تفکر کنید.

اگر به این موضوع علاقمندید، مقاله خود مدیریتی، مهارتی کلیدی برای کسب پیروزی در کار و زندگی را نیز بخوانید.

چند سرنخ برای شروع:

  • تاکنون توانسته‌اید به چه دستاوردهایی دست پیدا کنید؟
  • در مورد خودتان چه احساسی دارید؟
  • چه تیپ انسانی‌هایی در زندگی شما هستند؟ شما چه احساسی به آن‌ها دارید؟
  • یک روز ایده‌ آل از نظر شما چه روزی است؟
  • در کدام کشور، شهر، جامعه، خانه و اتمسفری زندگی می‌کنید؟
  • آیا زندگی شما به فرد یا مجموعه‌ای از افراد دیگر وابسته است یا تنها و مستقل هستید؟
  • چه شکلی لباس می‌پوشید؟
  • وضعیت ذهنی شما چگونه است؟ خوشحال هستید یا ناراحت؟ از زندگی‌تان راضی هستید یا به ناامیدی رسیده‌اید؟
  • ظاهر فیزیکی شما چگونه است؟ چه احساسی به آن دارید؟
  • آیا تصویری که از زندگی ایده‌ آل دارید، باعث می‌شود که لبخند به لب‌هایتان بیاید و قلبتان به شادی برسد؟ اگر پاسختان منفی است، عمیق‌تر و بیش‌تر فکر کنید و دقیق‌تر هدفگذاری انجام دهید.

حتما باید روی چشم‌اندازهای کوتاه‌مدت و بلندمدت زندگی تمرکز کنید. در این مرحله هنوز لازم نیست به فرآیند رسیدن به نتیجه بی‌اندیشید. پس از ترسیم چشم‌انداز، هر روز آن را مرور کنید؛ کاری کنید که این چشم‌انداز جان بگیرد و همیشه در دیدرس ذهنتان قرار بگیرد.

به عقب نگاه کنید و برنامه‌ریزی کنید

زندگی ایده آل

اصولا برنامه‌ریزی برای آینده انجام می‌شود، به همین دلیل شاید به نظر برسد برنامه‌ریزی با مبنا قرار دادن تجربیات گذشته، خلاف اصول است؛ ولی وقتی بخواهیم به چشم‌اندازی که برای آینده داریم، جامه عمل بپوشانیم، این استراتژی بسیار کارآمد و ارزشمند خواهد بود.

در این مرحله باید سوالاتی این چنینی برای خود مطرح کنید:

  • در گذشته چه اتفاق شاخصی باید می‌افتاد تا اکنون یک زندگی ایده آل برایتان رقم بخورد؟
  • در گذشته چه درس‌هایی باید می‌گرفتید که نگرفته‌اید؟
  • در گذشته چه اقداماتی باید انجام می‌دادید که انجام نداده‌اید؟
  • در گذشته چه تصمیم مهمی باید می‌گرفتید که نگرفته‌اید؟
  • در گذشته چه باورهایی را باید در خودتان تغییر می‌دادید؟
  • در گذشته چه عادت‌ها و رفتارهایی را باید در خودتان نهادینه‌سازی می‌کردید که نکرده‌اید؟
  • در گذشته از چه کمک‌هایی می‌توانستید استفاده کنید که نکرده‌اید؟
  • چه مدت طول خواهد کشید تا بتوانید به زندگی ایده آل خود دست پیدا کنید؟
  • در مسیر رسیدن به زندگی ایده آل، چه گام‌هایی باید بردارید؟

پس از پاسخ دادن به این پرسش‌ها، اولین گام و به مرور گام‌های بعدی را بردارید. عمق شکاف موجود بین زندگی اکنون و زندگی ایده آلی که قصد دارید به آن دست یابید را بسنجید. شاید تصور کنید ساختن زندگی ایده آلی که در ذهنتان دارید، غیرممکن است، ولی اگر گام به گام حرکت کنید، در نهایت به هدفی که دارید خواهید رسید.

چشم‌اندازی که از زندگی ایده‌ آل در ذهنتان ساخته‌اید را هر روز مرور کنید. اگر با گذشت زمان تغییراتی در رنگ و تم این چشم‌انداز ایجاد می‌شود، تعجب نکنید. شاید این تغییر یک نکته مثبت باشد؛ همان‌گونه که شخصیت شما با گذشت زمان تغییر پیدا می‌کند، دیدگاه‌تان در مورد زندگی ایده‌ آل نیز به مرور دستخوش تغییر خواهد شد.

آن‌چه اکنون اهمیت دارد، این است که جرقه آغاز فرآیند را در خود روشن کنید، چشم‌اندازتان را مشخص نمایید و اولین گام‌ها را در جهت تحقق عملی این چشم‌انداز بردارید.